Haselnussmus
ModeratDie sichere Portion ist kleiner als die übliche: Passe die Menge an.
Sichere Portion
15 g
Übliche Portion
20 g
FODMAPs in relevanter Menge
GOS (Galacto-Oligosaccharide)
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Ist Haselnussmus FODMAP-arm?
Mit Einschränkung. Haselnussmus ist moderat: Die sichere Portion (15 g) ist kleiner als die übliche. Passe die Menge an und überschreite sie nicht.
Bildungsinformation, kein medizinischer Rat. Daten aus öffentlicher wissenschaftlicher Literatur, Lebensmittel für Lebensmittel geprüft.
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