Mangosaft/-nektar
FODMAP-reichDie übliche Portion übersteigt die sichere. Schau, wie viel passt: Das ist kein Verbot.
Sichere Portion
0 ml
Übliche Portion
200 ml
FODMAPs in relevanter Menge
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FODMAP-armSichere Portion: 250 ml
Tomatensaft
FODMAP-armSichere Portion: 200 ml
Wasser
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Traubensaft
FODMAP-armSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Granatapfelsaft
FODMAP-armSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Ist Mangosaft/-nektar FODMAP-arm?
In üblicher Portionsgröße, nein: Mangosaft/-nektar ist FODMAP-reich. Die sichere Portion (0 ml) ist viel kleiner als eine normale; wenn du es isst, passe die Menge an und beobachte deine Toleranz.
Fodmind
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