Schwarzer Reis mit Tintenfisch
FODMAP-reichDie übliche Portion übersteigt die sichere. Schau, wie viel passt: Das ist kein Verbot.
Sichere Portion
0 g
Übliche Portion
300 g
FODMAPs in relevanter Menge
Fructane
Ist Schwarzer Reis mit Tintenfisch FODMAP-arm?
In üblicher Portionsgröße, nein: Schwarzer Reis mit Tintenfisch ist FODMAP-reich. Die sichere Portion (0 g) ist viel kleiner als eine normale; wenn du es isst, passe die Menge an und beobachte deine Toleranz.
Bildungsinformation, kein medizinischer Rat. Daten aus öffentlicher wissenschaftlicher Literatur, Lebensmittel für Lebensmittel geprüft.
Fodmind
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