Turrón (Mandelnougat)
ModeratDie sichere Portion ist kleiner als die übliche: Passe die Menge an.
Sichere Portion
20 g
Übliche Portion
30 g
FODMAPs in relevanter Menge
Überschüssige FruktoseGOS (Galacto-Oligosaccharide)
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Ist Turrón (Mandelnougat) FODMAP-arm?
Mit Einschränkung. Turrón (Mandelnougat) ist moderat: Die sichere Portion (20 g) ist kleiner als die übliche. Passe die Menge an und überschreite sie nicht.
Bildungsinformation, kein medizinischer Rat. Daten aus öffentlicher wissenschaftlicher Literatur, Lebensmittel für Lebensmittel geprüft.
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