Mirtillo
ModeratoLa porzione sicura è più piccola di quella abituale: regola la quantità.
Porzione sicura
40 g
Porzione abituale
80 g
FODMAP in quantità rilevanti
Fruttani
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Svolgono un ruolo simile nel piatto, con una tolleranza migliore.
Mirtillo è povero di FODMAP?
Con riserve. Mirtillo è moderato: la sua porzione sicura (40 g) è più piccola di quella abituale. Regola la quantità e non superarla.
Informazione educativa, non un consiglio medico. Dati compilati dalla letteratura scientifica pubblica e verificati alimento per alimento.
Fodmind
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