Bimi (broccolini)
ModeradoLa ración segura es menor que la habitual: ajusta la cantidad.
Ración segura
45 g
Ración habitual
75 g
FODMAPs en cantidad relevante
Fructanos
Parecidos que sí puedes
Cumplen un papel parecido en el plato, con mejor tolerancia.
¿Bimi (broccolini) es bajo en FODMAP?
Con matices. Bimi (broccolini) es moderado: su ración segura (45 g) es más pequeña que la ración habitual. Ajusta la cantidad y no la superes.
Información educativa, no consejo médico. Datos compilados de literatura científica pública y verificados alimento a alimento.
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