Café cortado
ModeradoLa ración segura es menor que la habitual: ajusta la cantidad.
Ración segura
60 ml
Ración habitual
80 ml
FODMAPs en cantidad relevante
Lactosa
Parecidos que sí puedes
Cumplen un papel parecido en el plato, con mejor tolerancia.
¿Café cortado es bajo en FODMAP?
Con matices. Café cortado es moderado: su ración segura (60 ml) es más pequeña que la ración habitual. Ajusta la cantidad y no la superes.
Información educativa, no consejo médico. Datos compilados de literatura científica pública y verificados alimento a alimento.
Fodmind
Escanea un producto, fotografía una etiqueta o busca entre 1.843 alimentos y sabrás al instante si es bajo en FODMAP. Guía por fases, diario y recetas. Gratis en iOS y Android.