Pomelo
ModeradoLa ración segura es menor que la habitual: ajusta la cantidad.
Ración segura
80 g
Ración habitual
150 g
FODMAPs en cantidad relevante
Fructanos
Parecidos que sí puedes
Cumplen un papel parecido en el plato, con mejor tolerancia.
¿Pomelo es bajo en FODMAP?
Con matices. Pomelo es moderado: su ración segura (80 g) es más pequeña que la ración habitual. Ajusta la cantidad y no la superes.
Información educativa, no consejo médico. Datos compilados de literatura científica pública y verificados alimento a alimento.
Fodmind
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