Pretzels (galletas saladas)
ModeradoLa ración segura es menor que la habitual: ajusta la cantidad.
Ración segura
23 g
Ración habitual
30 g
FODMAPs en cantidad relevante
Fructanos
Parecidos que sí puedes
Cumplen un papel parecido en el plato, con mejor tolerancia.
¿Pretzels (galletas saladas) es bajo en FODMAP?
Con matices. Pretzels (galletas saladas) es moderado: su ración segura (23 g) es más pequeña que la ración habitual. Ajusta la cantidad y no la superes.
Información educativa, no consejo médico. Datos compilados de literatura científica pública y verificados alimento a alimento.
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