Marzapane
ModeratoLa porzione sicura è più piccola di quella abituale: regola la quantità.
Porzione sicura
14,3 g
Porzione abituale
30 g
FODMAP in quantità rilevanti
FruttaniGOS (galatto-oligosaccaridi)
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Svolgono un ruolo simile nel piatto, con una tolleranza migliore.
Marzapane è povero di FODMAP?
Con riserve. Marzapane è moderato: la sua porzione sicura (14,3 g) è più piccola di quella abituale. Regola la quantità e non superarla.
Informazione educativa, non un consiglio medico. Dati compilati dalla letteratura scientifica pubblica e verificati alimento per alimento.
Fodmind
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