Castanhas (assadas ou cozidas)
Rico em FODMAPA dose habitual ultrapassa a dose segura. Vê quanto cabe: não é uma proibição.
Dose segura
Dose segura não estabelecida
Dose habitual
80 g
FODMAP em quantidade relevante
Frutanos
Semelhantes que podes comer
Desempenham um papel parecido no prato, com melhor tolerância.
Castanhas (assadas ou cozidas) é pobre em FODMAP?
Não há dados suficientes para fixar uma dose segura para Castanhas (assadas ou cozidas). Vai com cautela e consulta a etiqueta do produto concreto.
Informação educativa, não conselho médico. Dados compilados de literatura científica pública e verificados alimento a alimento.
Fodmind
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