Posso comer isto? Digitaliza e ficas a saber.
A Fodmind classifica 1 843 alimentos com um semáforo FODMAP, digitaliza códigos de barras, lê etiquetas com a câmara e acompanha-te na dieta pobre em FODMAP, fase a fase.
Tudo o que precisas para a dieta pobre em FODMAP
Leitor de etiquetas
Fotografa a lista de ingredientes de um produto e a Fodmind diz-te se é pobre em FODMAP.
Leitor de código de barras
Digitaliza qualquer embalagem e consulta a classificação na hora, no supermercado.
Semáforo por doses
Verde, amarelo ou vermelho conforme a dose que se come a sério, não só conforme a tabela de laboratório.
Guia por fases
Eliminação, reintrodução e personalização explicadas passo a passo, com desafios práticos.
Diário de sintomas
Regista refeições e sintomas com a intensidade e descobre os teus gatilhos.
Receitas
Receitas pobres em FODMAP filtráveis para cada refeição do dia.
1 843 alimentos, cada um com a sua dose segura
Cada alimento traz o seu semáforo, a sua dose segura em gramas e os FODMAP que contém. Começa pelo que mais procuras:
Frutas
84 alimentos
Vegetais
226 alimentos
Cereais e tubérculos
284 alimentos
Leguminosas
88 alimentos
Laticínios
137 alimentos
Proteínas
540 alimentos
Frutos secos e sementes
29 alimentos
Adoçantes
64 alimentos
Bebidas
91 alimentos
Condimentos
178 alimentos
Snacks
67 alimentos
Ervas e especiarias
55 alimentos
Perguntas frequentes
O que são FODMAP?
São hidratos de carbono de cadeia curta (oligossacáridos, dissacáridos, monossacáridos e polióis) mal absorvidos no intestino delgado, onde fermentam: em pessoas com intestino sensível causam gases, distensão e dor.
É grátis?
Podes descarregar a Fodmind grátis e usar a pesquisa de alimentos. O leitor de etiquetas, o guia completo e o diário desbloqueiam-se com uma subscrição, com uma semana de teste grátis.
Funciona offline?
Sim. A base de alimentos, o guia e o diário funcionam 100 % offline. Só o leitor de etiquetas precisa de ligação para enviar a foto ao servidor.
Substitui um nutricionista?
Não. A Fodmind é uma ferramenta educativa que ajuda a seguir a dieta pobre em FODMAP, mas não faz diagnósticos nem substitui um profissional de saúde.
Fodmind
Digitaliza um produto, fotografa uma etiqueta ou pesquisa entre 1 843 alimentos e fica a saber na hora se é pobre em FODMAP. Guia por fases, diário e receitas. Grátis em iOS e Android.