Chá gelado (engarrafado)
Rico em FODMAPA dose habitual ultrapassa a dose segura. Vê quanto cabe: não é uma proibição.
Dose segura
13 ml
Dose habitual
330 ml
FODMAP em quantidade relevante
Frutose em excesso
Semelhantes que podes comer
Desempenham um papel parecido no prato, com melhor tolerância.
Chá gelado (engarrafado) é pobre em FODMAP?
Na dose habitual, não: Chá gelado (engarrafado) é rico em FODMAP. A dose segura (13 ml) é muito menor do que uma dose normal; se o comeres, ajusta a quantidade e observa a tua tolerância.
Informação educativa, não conselho médico. Dados compilados de literatura científica pública e verificados alimento a alimento.
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