Gin tónico
ModeradoA dose segura é menor do que a habitual: ajusta a quantidade.
Dose segura
200 ml
Dose habitual
250 ml
Semelhantes que podes comer
Desempenham um papel parecido no prato, com melhor tolerância.
Vinho tinto
Pobre em FODMAPDose segura: 150 ml
Vinho branco seco
Pobre em FODMAPDose segura: 150 ml
Vinho espumante
Pobre em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Cerveja
Pobre em FODMAPDose segura: 330 ml
Gin
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Vodca
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Gin tónico é pobre em FODMAP?
Com nuances. Gin tónico é moderado: a dose segura (200 ml) é menor do que a habitual. Ajusta a quantidade e não a ultrapasses.
Informação educativa, não conselho médico. Dados compilados de literatura científica pública e verificados alimento a alimento.
Fodmind
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