Refrigerante de cola
ModeradoA dose segura é menor do que a habitual: ajusta a quantidade.
Dose segura
250 ml
Dose habitual
330 ml
FODMAP em quantidade relevante
Frutose em excesso
Semelhantes que podes comer
Desempenham um papel parecido no prato, com melhor tolerância.
Refrigerante de cola é pobre em FODMAP?
Com nuances. Refrigerante de cola é moderado: a dose segura (250 ml) é menor do que a habitual. Ajusta a quantidade e não a ultrapasses.
Informação educativa, não conselho médico. Dados compilados de literatura científica pública e verificados alimento a alimento.
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