Spätzle
Rico em FODMAPA dose habitual ultrapassa a dose segura. Vê quanto cabe: não é uma proibição.
Dose segura
0 g
Dose habitual
150 g
FODMAP em quantidade relevante
FrutanosLactose
Semelhantes que podes comer
Desempenham um papel parecido no prato, com melhor tolerância.
Massa sem glúten
Pobre em FODMAPDose segura: 176,5 g
Noodles de arroz
Pobre em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Massa de quinoa
Pobre em FODMAPDose segura: 211,4 g
Massa de konjac
Pobre em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Massa de trigo (cozida)
ModeradoDose segura: 88,2 g
Spätzle é pobre em FODMAP?
Na dose habitual, não: Spätzle é rico em FODMAP. A dose segura (0 g) é muito menor do que uma dose normal; se o comeres, ajusta a quantidade e observa a tua tolerância.
Informação educativa, não conselho médico. Dados compilados de literatura científica pública e verificados alimento a alimento.
Fodmind
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