Copos de maíz (cornflakes)
ModeradoLa ración segura es menor que la habitual: ajusta la cantidad.
Ración segura
30 g
Ración habitual
40 g
FODMAPs en cantidad relevante
Fructosa en exceso
Parecidos que sí puedes
Cumplen un papel parecido en el plato, con mejor tolerancia.
¿Copos de maíz (cornflakes) es bajo en FODMAP?
Con matices. Copos de maíz (cornflakes) es moderado: su ración segura (30 g) es más pequeña que la ración habitual. Ajusta la cantidad y no la superes.
Información educativa, no consejo médico. Datos compilados de literatura científica pública y verificados alimento a alimento.
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