Queso de suero (brunost)
Alto en FODMAPLa ración habitual supera la ración segura. Mira cuánto cabe: no es una prohibición.
Ración segura
2,1 g
Ración habitual
20 g
FODMAPs en cantidad relevante
Lactosa
Parecidos que sí puedes
Cumplen un papel parecido en el plato, con mejor tolerancia.
¿Queso de suero (brunost) es bajo en FODMAP?
En ración habitual, no: Queso de suero (brunost) es alto en FODMAP. La ración segura (2,1 g) es mucho menor que una ración normal; si lo comes, ajusta la cantidad y observa tu tolerancia.
Información educativa, no consejo médico. Datos compilados de literatura científica pública y verificados alimento a alimento.
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