Teff
ModeradoLa ración segura es menor que la habitual: ajusta la cantidad.
Ración segura
100 g
Ración habitual
180 g
Parecidos que sí puedes
Cumplen un papel parecido en el plato, con mejor tolerancia.
¿Teff es bajo en FODMAP?
Con matices. Teff es moderado: su ración segura (100 g) es más pequeña que la ración habitual. Ajusta la cantidad y no la superes.
Información educativa, no consejo médico. Datos compilados de literatura científica pública y verificados alimento a alimento.
Fodmind
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