Kokoswasser
FODMAP-reichDie übliche Portion übersteigt die sichere. Schau, wie viel passt: Das ist kein Verbot.
Sichere Portion
100 ml
Übliche Portion
250 ml
FODMAPs in relevanter Menge
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FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
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FODMAP-armSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Ist Kokoswasser FODMAP-arm?
In üblicher Portionsgröße, nein: Kokoswasser ist FODMAP-reich. Die sichere Portion (100 ml) ist viel kleiner als eine normale; wenn du es isst, passe die Menge an und beobachte deine Toleranz.
Fodmind
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