Acqua di cocco
Ricco di FODMAPLa porzione abituale supera quella sicura. Guarda quanta ne passa: non è un divieto.
Porzione sicura
100 ml
Porzione abituale
250 ml
FODMAP in quantità rilevanti
Fruttani
Simili che puoi mangiare
Svolgono un ruolo simile nel piatto, con una tolleranza migliore.
Succo di mirtillo rosso
Povero di FODMAPPorzione sicura: 250 ml
Succo di pomodoro
Povero di FODMAPPorzione sicura: 200 ml
Acqua
Povero di FODMAPPorzione sicura: Nessun limite pratico
Succo d'uva
Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Succo di melograno
Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Acqua di cocco è povero di FODMAP?
Nella porzione abituale, no: Acqua di cocco è ricco di FODMAP. La porzione sicura (100 ml) è molto più piccola di una normale; se lo mangi, regola la quantità e osserva la tua tolleranza.
Informazione educativa, non un consiglio medico. Dati compilati dalla letteratura scientifica pubblica e verificati alimento per alimento.
Fodmind
Scansiona un prodotto, fotografa un’etichetta o cerca tra 1.843 alimenti e scopri all’istante se è povero di FODMAP. Guida per fasi, diario e ricette. Gratis su iOS e Android.