Maissirup mit hohem Fruktosegehalt
FODMAP-reichDie übliche Portion übersteigt die sichere. Schau, wie viel passt: Das ist kein Verbot.
Sichere Portion
1,4 g
Übliche Portion
20 g
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Ist Maissirup mit hohem Fruktosegehalt FODMAP-arm?
In üblicher Portionsgröße, nein: Maissirup mit hohem Fruktosegehalt ist FODMAP-reich. Die sichere Portion (1,4 g) ist viel kleiner als eine normale; wenn du es isst, passe die Menge an und beobachte deine Toleranz.
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