Süßungsmittel
64 Lebensmittel · Suche ein Lebensmittel oder stöbere nach Kategorie. Jede Karte zeigt die FODMAP-Ampel, die sichere Portion in Gramm und die enthaltenen FODMAPs.
FODMAP-arm (31)
Eine normale Portion ist unproblematisch.
Acesulfam K (E950)
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Ahornsirup
FODMAP-armSichere Portion: 50 g
Aspartam
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Baiser
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Bonbons (mit Zucker)
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Brauner Zucker
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Cyclamat (E952)
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Dextrose
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Eierfäden (Fios de ovos)
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Erdbeermarmelade
FODMAP-armSichere Portion: 30 g
Glukosesirup
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Golden Syrup (Zuckersirup)
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Haushaltszucker (Saccharose)
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Kandierte Früchte
FODMAP-armSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Maltodextrin
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Marmelade (gemischt)
FODMAP-armSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Marmelade zuckerreduziert
FODMAP-armSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Marshmallows
FODMAP-armSichere Portion: 25 g
Orangenmarmelade
FODMAP-armSichere Portion: 30 g
Puderzucker
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Quittenpaste (Dulce de Membrillo)
FODMAP-armSichere Portion: 30 g
Reines Kakaopulver
FODMAP-armSichere Portion: 12 g
Reissirup
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Saccharin
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Stevia (rein)
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Sucralose
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Tapiokasirup
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Tocino de cielo (Eigelbflan)
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Vanillezucker
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Yemas (kandierte Eigelbe)
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Zartbitterschokolade
FODMAP-armSichere Portion: 30 g
Moderat (2)
Die sichere Portion ist kleiner als die übliche: Passe die Menge an.
FODMAP-reich (31)
Die übliche Portion übersteigt die sichere. Schau, wie viel passt: Das ist kein Verbot.
Agavendicksaft
FODMAP-reichSichere Portion: 0,3 g
Aspartam-Süßstofftabletten
FODMAP-reichSichere Portion: 0,2 g
Canelé
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Dänischer Mandelkranz
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Eis-Vacherin
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Früchte-Bayerische Creme
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Fructooligosaccharide (FOS)
FODMAP-reichSichere Portion: 0,2 g
Honig
FODMAP-reichSichere Portion: 1,7 g
Hydrierter Glukosesirup
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Inulin (Zichorienfaser)
FODMAP-reichSichere Portion: 0,2 g
Kokosblütenzucker
FODMAP-reichSichere Portion: 4 g
Kuvertüre
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Lactit (E966)
FODMAP-reichSichere Portion: 0,2 g
Maissirup mit hohem Fruktosegehalt
FODMAP-reichSichere Portion: 1,4 g
Maltit, Xylit und Isomalt
FODMAP-reichSichere Portion: 0,2 g
Mannit (E421)
FODMAP-reichSichere Portion: 0,2 g
Maronencreme
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Milchschokolade
FODMAP-reichSichere Portion: 10 g
Norwegische Omelette
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Nussschokolade
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Obsttorte mit Konditorcreme
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Paris-Brest
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Sahne-Eis am Stiel
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Saint-Honoré-Torte
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Santiago-Mandelkuchen
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Schokoladenpudding
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Sorbit (E420)
FODMAP-reichSichere Portion: 0,2 g
Stevia-Streusüße
FODMAP-reichSichere Portion: 0,2 g
Weihnachtsbaumstamm-Kuchen
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Weiße Schokolade
FODMAP-reichSichere Portion: 10 g
Yaconsirup
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
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