Brocoli (tiges)
ModéréLa portion sûre est plus petite que l’habituelle : ajustez la quantité.
Portion sûre
45 g
Portion habituelle
75 g
FODMAP en quantité significative
Fructose en excès
Des équivalents que vous pouvez manger
Ils jouent un rôle similaire dans l’assiette, avec une meilleure tolérance.
Est-ce que Brocoli (tiges) est pauvre en FODMAP ?
Avec des nuances. Brocoli (tiges) est modéré : sa portion sûre (45 g) est plus petite que la portion habituelle. Ajustez la quantité sans la dépasser.
Information éducative, pas un avis médical. Données compilées à partir de la littérature scientifique publique et vérifiées aliment par aliment.
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