Jus de pomme
Riche en FODMAPLa portion habituelle dépasse la portion sûre. Regardez ce qui passe : ce n’est pas une interdiction.
Portion sûre
0 ml
Portion habituelle
200 ml
FODMAP en quantité significative
Des équivalents que vous pouvez manger
Ils jouent un rôle similaire dans l’assiette, avec une meilleure tolérance.
Jus de canneberge
Pauvre en FODMAPPortion sûre: 250 ml
Jus de tomate
Pauvre en FODMAPPortion sûre: 200 ml
Eau
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Pas de limite pratique
Jus de raisin
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Jus de grenade
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Est-ce que Jus de pomme est pauvre en FODMAP ?
En portion habituelle, non : Jus de pomme est riche en FODMAP. La portion sûre (0 ml) est bien plus petite qu’une portion normale ; si vous en mangez, ajustez la quantité et observez votre tolérance.
Fodmind
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