Chá de funcho
Rico em FODMAPA dose habitual ultrapassa a dose segura. Vê quanto cabe: não é uma proibição.
Dose segura
100 ml
Dose habitual
250 ml
FODMAP em quantidade relevante
Frutanos
Semelhantes que podes comer
Desempenham um papel parecido no prato, com melhor tolerância.
Chá de hortelã-pimenta
Pobre em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Chá verde
Pobre em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Chá rooibos
Pobre em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Chá de gengibre
Pobre em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Chá preto (fraco)
Pobre em FODMAPDose segura: 250 ml
Chá de funcho é pobre em FODMAP?
Na dose habitual, não: Chá de funcho é rico em FODMAP. A dose segura (100 ml) é muito menor do que uma dose normal; se o comeres, ajusta a quantidade e observa a tua tolerância.
Informação educativa, não conselho médico. Dados compilados de literatura científica pública e verificados alimento a alimento.
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