Halva de sésamo
ModeradoA dose segura é menor do que a habitual: ajusta a quantidade.
Dose segura
20 g
Dose habitual
30 g
FODMAP em quantidade relevante
Frutanos
Semelhantes que podes comer
Desempenham um papel parecido no prato, com melhor tolerância.
Halva de sésamo é pobre em FODMAP?
Com nuances. Halva de sésamo é moderado: a dose segura (20 g) é menor do que a habitual. Ajusta a quantidade e não a ultrapasses.
Informação educativa, não conselho médico. Dados compilados de literatura científica pública e verificados alimento a alimento.
Fodmind
Digitaliza um produto, fotografa uma etiqueta ou pesquisa entre 1 843 alimentos e fica a saber na hora se é pobre em FODMAP. Guia por fases, diário e receitas. Grátis em iOS e Android.