Limonada (com açúcar)
ModeradoA dose segura é menor do que a habitual: ajusta a quantidade.
Dose segura
150 ml
Dose habitual
250 ml
FODMAP em quantidade relevante
Frutose em excesso
Semelhantes que podes comer
Desempenham um papel parecido no prato, com melhor tolerância.
Limonada (com açúcar) é pobre em FODMAP?
Com nuances. Limonada (com açúcar) é moderado: a dose segura (150 ml) é menor do que a habitual. Ajusta a quantidade e não a ultrapasses.
Informação educativa, não conselho médico. Dados compilados de literatura científica pública e verificados alimento a alimento.
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