Polenta (sêmola de milho)
Pobre em FODMAPPodes comer uma dose normal sem problema.
Dose segura
652,2 g
Dose habitual
180 g
FODMAP em quantidade relevante
FrutanosGOS (galacto-oligossacáridos)
Polenta (sêmola de milho) é pobre em FODMAP?
Sim. Numa dose de 652,2 g, Polenta (sêmola de milho) é pobre em FODMAP. Tem em conta que os FODMAP acumulam-se ao longo do dia: se o combinares com outros alimentos com o mesmo FODMAP, a tolerância pode mudar.
Informação educativa, não conselho médico. Dados compilados de literatura científica pública e verificados alimento a alimento.
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