Tempero para tacos
Rico em FODMAPA dose habitual ultrapassa a dose segura. Vê quanto cabe: não é uma proibição.
Dose segura
0 g
Dose habitual
10 g
FODMAP em quantidade relevante
LactoseFrutanos
Semelhantes que podes comer
Desempenham um papel parecido no prato, com melhor tolerância.
Cominhos
Pobre em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Colorau
Pobre em FODMAPDose segura: 3,7 g
Pimenta-caiena
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Sementes de coentro
Pobre em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Caril em pó
Pobre em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Garam masala
Pobre em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Tempero para tacos é pobre em FODMAP?
Na dose habitual, não: Tempero para tacos é rico em FODMAP. A dose segura (0 g) é muito menor do que uma dose normal; se o comeres, ajusta a quantidade e observa a tua tolerância.
Informação educativa, não conselho médico. Dados compilados de literatura científica pública e verificados alimento a alimento.
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