Chili en polvo (mezcla)
Alto en FODMAPLa ración habitual supera la ración segura. Mira cuánto cabe: no es una prohibición.
Ración segura
0 g
Ración habitual
5 g
FODMAPs en cantidad relevante
Parecidos que sí puedes
Cumplen un papel parecido en el plato, con mejor tolerancia.
Comino
Bajo en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Pimentón
Bajo en FODMAPRación segura: 3,7 g
Cayena
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Cilantro (grano)
Bajo en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Curry en polvo
Bajo en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Garam masala
Bajo en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
¿Chili en polvo (mezcla) es bajo en FODMAP?
En ración habitual, no: Chili en polvo (mezcla) es alto en FODMAP. La ración segura (0 g) es mucho menor que una ración normal; si lo comes, ajusta la cantidad y observa tu tolerancia.
Fodmind
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