Salsa teriyaki
ModeradoLa ración segura es menor que la habitual: ajusta la cantidad.
Ración segura
10 ml
Ración habitual
15 ml
FODMAPs en cantidad relevante
FructanosFructosa en exceso
Parecidos que sí puedes
Cumplen un papel parecido en el plato, con mejor tolerancia.
¿Salsa teriyaki es bajo en FODMAP?
Con matices. Salsa teriyaki es moderado: su ración segura (10 ml) es más pequeña que la ración habitual. Ajusta la cantidad y no la superes.
Información educativa, no consejo médico. Datos compilados de literatura científica pública y verificados alimento a alimento.
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