Piña colada
Riche en FODMAPLa portion habituelle dépasse la portion sûre. Regardez ce qui passe : ce n’est pas une interdiction.
Portion sûre
100 ml
Portion habituelle
250 ml
FODMAP en quantité significative
Des équivalents que vous pouvez manger
Ils jouent un rôle similaire dans l’assiette, avec une meilleure tolérance.
Vin rouge
Pauvre en FODMAPPortion sûre: 150 ml
Vin blanc sec
Pauvre en FODMAPPortion sûre: 150 ml
Vin mousseux
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Bière
Pauvre en FODMAPPortion sûre: 330 ml
Gin
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Pas de limite pratique
Vodka
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Pas de limite pratique
Est-ce que Piña colada est pauvre en FODMAP ?
En portion habituelle, non : Piña colada est riche en FODMAP. La portion sûre (100 ml) est bien plus petite qu’une portion normale ; si vous en mangez, ajustez la quantité et observez votre tolérance.
Fodmind
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