Riz au lait
Riche en FODMAPLa portion habituelle dépasse la portion sûre. Regardez ce qui passe : ce n’est pas une interdiction.
Portion sûre
0 g
Portion habituelle
150 g
FODMAP en quantité significative
Lactose
Des équivalents que vous pouvez manger
Ils jouent un rôle similaire dans l’assiette, avec une meilleure tolérance.
Tocino de cielo (flan aux jaunes)
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Pas de limite pratique
Yemas (jaunes d'oeuf confits)
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Pas de limite pratique
Meringue
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Pas de limite pratique
Chocolat noir
Pauvre en FODMAPPortion sûre: 30 g
Pâte de coing
Pauvre en FODMAPPortion sûre: 30 g
Est-ce que Riz au lait est pauvre en FODMAP ?
En portion habituelle, non : Riz au lait est riche en FODMAP. La portion sûre (0 g) est bien plus petite qu’une portion normale ; si vous en mangez, ajustez la quantité et observez votre tolérance.
Information éducative, pas un avis médical. Données compilées à partir de la littérature scientifique publique et vérifiées aliment par aliment.
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