Farine d'épeautre
ModéréLa portion sûre est plus petite que l’habituelle : ajustez la quantité.
Portion sûre
30,6 g
Portion habituelle
60 g
FODMAP en quantité significative
Fructanes
Des équivalents que vous pouvez manger
Ils jouent un rôle similaire dans l’assiette, avec une meilleure tolérance.
Farine de riz
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Farine de maïs
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Fécule de maïs (Maïzena)
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Pas de limite pratique
Fécule de pomme de terre
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Pas de limite pratique
Flocons d'avoine
Pauvre en FODMAPPortion sûre: 47,6 g
Est-ce que Farine d'épeautre est pauvre en FODMAP ?
Avec des nuances. Farine d'épeautre est modéré : sa portion sûre (30,6 g) est plus petite que la portion habituelle. Ajustez la quantité sans la dépasser.
Information éducative, pas un avis médical. Données compilées à partir de la littérature scientifique publique et vérifiées aliment par aliment.
Fodmind
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