Vinagre balsâmico
Pobre em FODMAPPodes comer uma dose normal sem problema.
Dose segura
21 ml
Dose habitual
15 ml
FODMAP em quantidade relevante
Frutose em excesso
Vinagre balsâmico é pobre em FODMAP?
Sim. Numa dose de 21 ml, Vinagre balsâmico é pobre em FODMAP. Tem em conta que os FODMAP acumulam-se ao longo do dia: se o combinares com outros alimentos com o mesmo FODMAP, a tolerância pode mudar.
Informação educativa, não conselho médico. Dados compilados de literatura científica pública e verificados alimento a alimento.
Fodmind
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