Kombucha
ModéréLa portion sûre est plus petite que l’habituelle : ajustez la quantité.
Portion sûre
180 ml
Portion habituelle
250 ml
FODMAP en quantité significative
Fructanes
Des équivalents que vous pouvez manger
Ils jouent un rôle similaire dans l’assiette, avec une meilleure tolérance.
Est-ce que Kombucha est pauvre en FODMAP ?
Avec des nuances. Kombucha est modéré : sa portion sûre (180 ml) est plus petite que la portion habituelle. Ajustez la quantité sans la dépasser.
Information éducative, pas un avis médical. Données compilées à partir de la littérature scientifique publique et vérifiées aliment par aliment.
Fodmind
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