Lait en poudre
Riche en FODMAPLa portion habituelle dépasse la portion sûre. Regardez ce qui passe : ce n’est pas une interdiction.
Portion sûre
2,7 g
Portion habituelle
20 g
FODMAP en quantité significative
Lactose
Des équivalents que vous pouvez manger
Ils jouent un rôle similaire dans l’assiette, avec une meilleure tolérance.
Lait sans lactose
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Pas de limite pratique
Lait d'amande
Pauvre en FODMAPPortion sûre: 250 ml
Lait de riz
Pauvre en FODMAPPortion sûre: 200 ml
Lait de soja (à base de protéine de soja)
Pauvre en FODMAPPortion sûre: 250 ml
Boisson au coco
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Est-ce que Lait en poudre est pauvre en FODMAP ?
En portion habituelle, non : Lait en poudre est riche en FODMAP. La portion sûre (2,7 g) est bien plus petite qu’une portion normale ; si vous en mangez, ajustez la quantité et observez votre tolérance.
Information éducative, pas un avis médical. Données compilées à partir de la littérature scientifique publique et vérifiées aliment par aliment.
Fodmind
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