Légumineuses
88 aliments · Cherchez un aliment ou explorez par catégorie. Chaque fiche montre le feu tricolore FODMAP, la portion sûre en grammes et les FODMAP présents.
Pauvre en FODMAP (5)
Vous pouvez en manger une portion normale sans problème.
Modéré (3)
La portion sûre est plus petite que l’habituelle : ajustez la quantité.
Riche en FODMAP (80)
La portion habituelle dépasse la portion sûre. Regardez ce qui passe : ce n’est pas une interdiction.
Acarajé
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Adas polo
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Bandeja paisa
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Bhaji à l'oignon
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Cassoulet
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Chana masala
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Cocido montañés
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Dal
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Dal makhani
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Dal tadka
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Doenjang jjigae
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 ml
Etli nohut
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Ezogelin
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 ml
Falafel
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Farine de soja
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Fasolada
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 ml
Fasolka po bretońsku
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Fatteh
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Feijoada
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Fèves
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Fèves au jambon
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Fèves de soja
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Foul medames
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Gigantes plaki
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Haché végétal de soja
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Haricots à la sauce tomate
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Haricots aux palourdes
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Haricots azuki
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Haricots blancs
Riche en FODMAPPortion sûre: 17,6 g
Haricots blancs à la saucisse
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Haricots bruns
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Haricots charros
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Haricots de Lima
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Haricots mungo (cuits)
Riche en FODMAPPortion sûre: 75 g
Haricots noirs
Riche en FODMAPPortion sûre: 40 g
Haricots noirs de Tolosa
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Haricots pinto
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Haricots pochas
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Haricots rouges
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Harira
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 ml
Koshari
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Kuru fasulye
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Kusksu
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 ml
Lentilles (cuites maison)
Riche en FODMAPPortion sûre: 23 g
Lentilles (en conserve, égouttées)
Riche en FODMAPPortion sûre: 46 g
Lentilles mijotées
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Lentilles sans viande
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Lobio
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Loubia
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Mapo tofu
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Michirones
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Minestrone
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 ml
Moin moin
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Mujaddara
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Olla podrida
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Parippu
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pasta e fagioli
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 ml
Petits pois
Riche en FODMAPPortion sûre: 13,6 g
Petits pois au jambon
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pois chiches (cuits maison)
Riche en FODMAPPortion sûre: 20 g
Pois chiches (en conserve, égouttés)
Riche en FODMAPPortion sûre: 42 g
Pois chiches au chorizo
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pois chiches aux épinards
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pois gris au lard
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pot-au-feu aux pois chiches
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Potage de carême aux pois chiches
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Potée andalouse
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Potée asturienne
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Potée galicienne
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Potée valencienne au blé
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Protéine de soja texturée
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Rajma
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Ribollita
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 ml
Sambar
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 ml
Soupe aux pois
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Soupe de pois néerlandaise
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 ml
Soupe turque aux lentilles
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 ml
Steak végétal de soja
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Velouté de lentilles
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 ml
Virado à paulista
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Par catégories
Fodmind
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